DİYETİSYEN SELİN SÖYLEMEZ; “ŞİMDİ ZAYIFLAMA ZAMANI”

İlçemizin yetiştirdiği Gazi Üniversitesi mezunlarından genç Diyetisyen Selin Söylemez yanlış beslenme alışkanlıklarını değiştirilerek doğru beslenme ile sağlıklı bir şekilde kilo verilebileceğini belirtti ve; “Yanlış bir diyetle kaybedilen kilolar kalıcı beslenme değişikliği yapmadığınız sürece daha fazla ağırlık kazanımı olarak vücudunuza dönecektir.” dedi.
DİYETİSYEN SELİN SÖYLEMEZ; “ŞİMDİ ZAYIFLAMA ZAMANI”
Diyetisyen Selin Söylemez yaptığı açıklamada; “Modern çağın hastalığı obezite; vücutta sağlığı etkileyecek miktarda anormal ve aşırı yağ birikmesiyle oluşur. İnsanlığın önemli sağlık sorunlarından biri olan obezite; diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi, depresyon, sindirim sisteminde bozukluklar gibi birçok hastalığın oluşumunda da etkilidir. Tedavi edilmesi ve önlenmesi gereken bir hastalıktır.Obezitenin tedavisinde; bireyin yanlış beslenme alışkanlıkları değiştirilerek doğru beslenme sağlanmalıdır. Sağlıklı beslenme kişinin yaşam şeklinin bir parçası olmalıdır. Bu tedavi; sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmeyi amaçlar. Bilinçli bir şekilde uzman yardımıyla doğru beslenme; kalıcı kilo kaybı ve sağlıklı yaşamı beraberinde getirir.Günlük hayatınızda etrafınızdan duyduğunuz ya da gazeteler, dergiler, internetten aldığınız diyetlerle kısa sürede hızlı kilo kaybı isteyebilirsiniz. Ancak kaybedilen kilolar kalıcı beslenme değişikliği yapmadığınız sürece daha faz-la ağırlık kazanımı olarak vücudunuza dönecektir. Hiçbir zaman ‘Asla kilo veremeyeceğim.’ diye düşünmeyin. Stres sizi her zaman olumsuz etkiler. Sabırlı olup kendinizi iyi hissettiğiniz kiloya ulaştığınızda düzgün bir vücuda kavuştuğunuz için mutluluğunuz artacaktır.Aç kalmadan, haftada 2 gün sadece 1 saat zaman ayırarak pasif jimnastik ile sıkılaşıp beslenme takibi ile 1 ayda 6 kg kilo kaybı sağlanabilmektedir. Hedefimiz; kilo ve santim kaybı, kasların sıkılaşması, yağların yakılması, forma girilmesi neticesinde moralinizi ve sosyal tutumunuzu düzeltmek, sizi mutlu etmektir. Yaza girerken bilinçli beslenmek ve kilo kaybetmek için kararlar alın ve ertelemeyin.” dedi.  
Sedat İSKENDEROĞLU/DÖRTYOL(Hatay),(DHA)