KAFEİN VE NİKOTİN TÜKETİMİNİN FAZLASI DUYGULARIMIZLA OYNUYOR

Her gün sıklıkla tüketilen sigara, çay, kahve ve çikolatanın fazlası beyin ve sinir sistemimiz üzerinde önemli etkiler oluşturuyor. Beyinde dopamin etkisi oluşturan nikotin ve kafeinin, bipolar bozukluk gibi duygu durum bozukluklarında kullanılmaması gerekiyor. Uzmanlar tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiğini belirterek “Öfke, sinir ve kararsızlık gibi duyguları tetikleyebiliyor” dedi.
KAFEİN VE NİKOTİN TÜKETİMİNİN FAZLASI DUYGULARIMIZLA OYNUYOR
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Sermin Kesebir, “sosyal ilaçlar” olarak tanımladığı nikotin ve kafeinin fazla tüketilmesinin beyin ve sinir sistemi üzerinde pek çok etkileri olduğunu söyledi.
Sosyal ilaçlar iyilik hissi veriyor
Kafein, nikotin ve çikolatanın bilişsel işleri ve yaratıcılığı artırdığını belirten Prof. Dr. Sermin Kesebir, şu değerlendirmelerde bulundu:
“Sosyal ilaçlar yani legal maddeler diye de tanımlayabileceğimiz nikotin ve kafein, ulaşımı daha kolay olan, haz veren ve istenilen psikolojik durumları ortaya çıkaran maddeler. Bu maddeler bilişsel işlerin ve yaratıcılığın artmasına neden oluyor. Bu maddeler legal de oldukları için bu anlamda sıkça tercih ediliyor.
Dikkati ve işleyen belleği aktif hale getiriyor
Bu maddeler beyinde neyi değiştiriyorlar, ne üzerine etkililer diye baktığımızda temel olarak iyilik hissi veriyorlar. Dikkati ve işleyen belleği daha aktif hale getiriyorlar. Çikolata, stres verici aktivitede anksiyete düzeyini azaltıyor. Nikotin ve kafeinin anksiyete üzerine pozitif etkileri bulunuyor.”
Beyindeki ödül sistemi bozuluyor
Nikotin ve kafein tüketiminin artmasının bağımlılığa yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Kesebir, “Bu maddeler her ne kadar legal ürünler de olsa illegal bağımlılık geliştirebiliyorlar. Ama bu daha yavaş bir şekilde ve daha uzun sürede oluyor. Kullanımdan zararlı kullanıma ve bağımlılığa geçişleri daha uzun sürede oluyor. Bağımlılık sonucu ödül sistemi üzerinde birtakım bozulmalara yol açıyorlar” dedi.
Kafein anksiyeteyi tetikliyor
Bu tür maddelerin fazla kullanımının vücut üzerinde birçok zararlara neden olabileceğini belirten Kesebir, “Özellikle nikotin kanserler başta olmak üzere pek çok bedensel hastalığın nedeni olan faktör. Kafein ve nikotin tüketimi, bipolar bozuklukta olumsuz etkilere neden olabiliyor. Duygu durum üzerine de etkileri bulunuyor. Nikotin ve kafein duygu durumunu kalkındırıyor, yukarı çekiyor. Kafein belli bir miktarın üzerinde alındığında anksiyeteyi uyaran bir madde haline geliyor ve tetikliyor” diye konuştu.
Çikolata depresyonu atağa geçiriyor
Kafeinin az miktarda tüketilebileceğini belirten Prof. Dr. Kesebir, “Ama fazlası zarar. Kafein hakkında bugün zehirlenme tanımları var: Uyarılmışlık, tedirginlik, kaygı ve korku gibi. Çikolata ise daha çok depresyonda kalkındırıcı etki gösteriyor. Bipolarite ile bugün için çok fazla ilişkilendirilmiyor. Ama tarihsel olarak baktığımızda bugünün atipik depresyon belirtilerine uyan birtakım semptomlardan bahsedilmiş.”
Anksiyete ve sinirlilik durumlarını artırıyor
Kafein ve nikotinin beyinde dopamin etkisi oluşturduğu dikkate alındığında özellikle bipolar bozukluk durumunda kullanımının sınırlı olması gerektiğine dikkat çeken Prof. Dr. Kesebir, şu tavsiyelerde bulundu:
“Bu maddelerin dopamin etkisi olduğunu var sayarsak duygu durum stabil olmadığı durumlarda kullanılmamalı. Kararlı bir duygu durumu olmadığında yani kişi gün içerisinde değişik duygular yaşıyorsa ya da hızlı döngülüyse bu maddelerin olumsuz etkilerine daha çok maruz kalabilir. Duygularda iniş çıkışlar varsa nikotin ve kafeinden uzak durması gerekir. Kişide anksiyete ve sinirlilik hali varsa bu gibi durumlarda nikotin ve kafein bunları artıracaktır. Kullanırlarsa bu duyguların şiddeti artacaktır.”
Nikotin ilaçların etkisini azaltıyor
Nikotinin psikolojik ilaçların kan düzeylerini azaltıcı etkisi olduğunu vurgulayan Prof.Dr. Sermin Kesebir, “İki paket sigara içen bir kişiye verilen doz daha yüksek olur” dedi.
Duygu durum bozukluğunda tetikleyici oluyor
Prof. Dr. Sermin Kesebir, “Her gün kullandığımız ve bolca tükettiğimiz ve zararsız kabul ettiğimiz bu maddelerin görünmez farklı etkileri bulunabiliyor. Maalesef kafein ve çikolatayı bilinçsizce tüketiyoruz. Bu maddeler duygu durum bozukluğu olan kişiler açısından bozucu etkileri bulunuyor. Bilmediğimiz öfke, sinir ve kararsızlık gibi duyguları tetikleyebiliyor” diye konuştu.
KAFEİN VE NİKOTİN TÜKETİMİNİN FAZLASI DUYGULARIMIZLA OYNUYOR haberi 11 Ocak 2017 14:52 tarihinde firmarehberim.com kaynak gösterilerek Sağlık kategorisine Hatay Antakya muhabirimiz Nejla Çetinoğlu adına  tarafından  2175 kişi tarafından okunmuş 0 kişi tarafından beğenilip 0 kişi tarafından da beğenilmemiştir.

Hatay Firma Rehberi Firmanı Ücretsiz Ekle
Hatay Temsilcimiz olun Ek Geliriniz Olsun
Hatay Radyoları Canlı Radyo Dinle
Hatay İlanları Ücretsiz İlan Ekle
Hatay Yemek Tariflerini Ekle
Beğendiniz mi?
Okunma
Kategori
Şehir
VALİ ATA NIN Ramazan Bayramı Mesajı

Hatay Valisi Sayın Erdal Ata, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Vali Ata, mesajında şu ifadelere yer verdi:

24 Haziran 2017 00:00
Tarım ilacının zararları

Giresun İl Genel Meclisi Tarım ve Orman Komisyonu’nun raporu tarım ilacı satışı ve kullanımındaki tehlikeyi gözler önüne serdi.

24 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN SAVAŞ’IN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş Ramazan Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı.

24 Haziran 2017 00:00
Mehmet Katırcıoğlu

Dostluğu, sevgiyi ve geleceği… Aşımızı, ekmeğimizi, soframızı… Hüznümüzü, acımızı, yalnızlığımızı paylaştığımız;

24 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN KİMYECİ RAMAZAN BAYRAMINI  KUTLADI

Antakya Belediye Başkanı İsmail Kimyeci, yayımladığı mesajla vatandaşların Ramazan Bayramı’nı kutladı. Mesajında Ramazan Bayramına hep birlikte erişmenin huzur iklimini ve mutluluğunu yaşadıklarını ifade eden Antakya Belediye Başkanı İsmail Kimyeci duygu ve düşüncelerini şöyle belirtti;

24 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN SAVAŞ, HBB YÖNETİCİLERİ İLE İFTAR SOFRASINDA BULUŞTU

11 ayın sultanı mübarek Ramazan ayı dolayısıyla Hatay Büyükşehir Belediyesi tarafından her yıl geleneksel olarak düzenlenen ‘HBB Yöneticileri İftar Yemeği’ bu yıl Harbiye Grand Boğaziçi Otel’in ev sahipliğinde gerçekleştirildi.

23 Haziran 2017 00:00
SAVAŞ MAĞDURLARI KOROSU’NDAN BAŞKAN SAVAŞ’A ZİYARET

Sar Yardımlaşma Derneği Başkan’ı Muhammed Kindavi ve HBB Savaş Mağdurları Korosu Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş’ı HATMEK’teki çalışma ofisinde ziyaret etti.

23 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN SAVAŞ MAZMAN MEDYA’NIN CANLI YAYIN KONUĞU OLACAK

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş, 23 Haziran Cuma günü saat 17.00’da Mazman Medya Grup Radyolarının canlı yayın konuğu olarak gündeme dair gelişmeleri değerlendirecek.

23 Haziran 2017 00:00
Otomobil demir bariyere saplandı

Hatay’da demir bariyere saplanan otomobilin sürücüsü yaralandı.

22 Haziran 2017 17:08
GİRİŞİMCİLİK KURSLARI DEVAM EDİYOR

Vatandaşların kişisel ve mesleki yaşamlarına sunduğu pozitif katkı ile dikkatleri üzerine çeken Hatay Büyükşehir Belediyesi Meslek Edindirme Kursları(HATMEK), bünyesindeki kurslarına ara vermeden devam ediyor.

22 Haziran 2017 00:00
BAKAN  EROĞLU HATAY İÇİN İMZAYI ATTI

Orman ve Su İşleri Bakanı Prof. Dr. Veysel Eroğlu’nun talimatlarıyla Tahtaköprü Barajı Yükseltilmesi Projesi’nin kamulaştırma işlemlerine başlanıyor.

21 Haziran 2017 00:00
Mehmet Katırcıoğlu

Dostluğu, sevgiyi ve geleceği… Aşımızı, ekmeğimizi, soframızı… Hüznümüzü, acımızı, yalnızlığımızı paylaştığımız;

24 Haziran 2017 00:00
AK Parti’den suç duyurusu

AK Parti İl Başkanı Ahmet Atıç, AK Parti Büyükşehir Belediye Meclis üyeleri adına, Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Lütfü Savaş hakkında 'görevi kötüye kullanmak'tan suç duyurusunda bulundu.

22 Haziran 2017 00:00
DİKKAT 22.06.2017   ELEKTRİK KESİNTİSİ OLACAK

22.06.2017 Tarihinde Enerji Verilemeyecek Yerler

21 Haziran 2017 00:00
Turizm Kültür ve Sanat Sokağında Kiralık büfeler sizi bekliyor

Antakya Belediyesi şehir esnafını kalkındırma noktasında önemli çalışmalara devam ediyor. Bu kapsamda 15 Temmuz Milli İrade Parkı (eski DSİ Parkı) yanında inşa edilen “Turizm Kültür ve Sanat Sokağı” yöresel ürünlerin satışına yönelik hazırlanan dükkanlar ile sahiplerini bekliyor. Şehrin yeni cazibe merkezi haline gelmek üzere hazırlanan sokak Antakya’nın turizmine de büyük katkı sağlayacak.

22 Haziran 2017 00:00
HBB PERSONELİNE İKRAMİYELERİNİ DAĞITTI

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş’ın, belediye bünyesinde çalışan işçi personeline ödenmesi yönünde talimat verdiği ikramiyenin dağıtımı gerçekleştirildi.

22 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN SAVAŞ MAZMAN MEDYA’NIN CANLI YAYIN KONUĞU OLACAK

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş, 23 Haziran Cuma günü saat 17.00’da Mazman Medya Grup Radyolarının canlı yayın konuğu olarak gündeme dair gelişmeleri değerlendirecek.

23 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN KİMYECİ RAMAZAN BAYRAMINI  KUTLADI

Antakya Belediye Başkanı İsmail Kimyeci, yayımladığı mesajla vatandaşların Ramazan Bayramı’nı kutladı. Mesajında Ramazan Bayramına hep birlikte erişmenin huzur iklimini ve mutluluğunu yaşadıklarını ifade eden Antakya Belediye Başkanı İsmail Kimyeci duygu ve düşüncelerini şöyle belirtti;

24 Haziran 2017 00:00
BAŞKAN SAVAŞ’IN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI

Hatay Büyükşehir Belediye Başkanı Doç. Dr. Lütfü Savaş Ramazan Bayramı dolayısıyla bir kutlama mesajı yayımladı.

24 Haziran 2017 00:00
VALİ ATA NIN Ramazan Bayramı Mesajı

Hatay Valisi Sayın Erdal Ata, Ramazan Bayramı dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Vali Ata, mesajında şu ifadelere yer verdi:

24 Haziran 2017 00:00